A quiropraxia é uma técnica de massagem corretiva realizada com o exclusivo uso das mãos. O processo compete na manipulação da coluna vertebral e articulações para evitar alguns problemas de saúde. Essa técnica trata subluxações, dores lombares e nas costas, formigamento nas mãos e nos pés, enxaqueca, dores nos ombros ou joelhos, dores ciáticas, fibromialgias, dentre outras patologias.

De acordo com o quiropraxista, Walter Monteiro, que atua no segmento há 16 anos, o objetivo é melhorar os movimentos, o equilíbrio, a disposição física e mental, bem como o humor e a autoconfiança. Ele explica que o trabalho é realizado com simplicidade na busca do melhor resultado para que assim seja aliviada a dor e se proporcione melhor qualidade de vida às pessoas.

A terapia da quiropraxia ainda é pouco conhecida no Brasil. Enquanto que nos Estados Unidos, De acordo com Monteiro, de acordo com Monteiro, é a terceira profissão com mais profissionais na área de saúde. “Já faz parte do sistema de saúde a um bom tempo”, esclarece. Contudo o Brasil já está caminhando para o crescimento da profissão. Hoje já existem faculdade de quiropraxia em São Paulo e no Rio Grande do Sul.

Como proteger sua coluna

A melhor maneira de se deitar é de lado, com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas.
Evitar dormir de bruços, pois além de forçar a coluna, dificulta a respiração.
Ao levantar-se, vire-se de lado, apoie-se nos braços, levando as pernas para fora da cama.
Ao elevar um objeto pesado do chão, abaixar-se com as pernas flexionadas.
O travesseiro não deve ser muito fino nem muito macio, para não alterar a curvatura da coluna; o ideal é que seja da altura entre a cabeça e o ombro.
Ao trabalhar em frente a uma mesa, ou digitando no computador, manter as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira; manter as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.
Ao realizar alguma atividade em pé, repouse alternadamente um dos pés sobre um objeto.
Procure posicionar ao seu alcance os objetos que esteja manuseando.
Não carregar mochilas ou sacolas, com o peso de um só lado. A mochila deve ser apoiada nos dois ombros e as sacolas, divididas nas mãos.
Ao caminhar, manter costas retas, abdomem contraído, olhar para a frente.
Ao trabalhar agachado, flexione os joelhos e mantenha as costas retas.

Fonte: Centro de Quiropraxia

 

Para mais informações acesso o site: http://www.centroquiropraxia.com.br/ 

Por: Ana Paula Pelissari - Assessoria de Imprensa