“Eu sinto falta de ir à missa, ao supermercado, ver a família reunida, minha bisneta, mas sei que o distanciamento é necessário para a minha proteção e de outras pessoas”, comenta. A aposentada Neide de Araújo, 85, mantém o isolamento social desde o inicio da pandemia e reconhece a importância da medida.
A Covid-19 mudou profundamente a rotina das pessoas. [...]
O inverno chegou e com ele os dias frios e gelados característicos da época. Depois de um dia intenso de atribuições e tarefas, não existe nada mais prazeroso do que tomar um banho quentinho e se sentir renovado não é mesmo? Mas por mais corriqueiro que possa ser, o banho no inverno deve ser seguido por algumas práticas, visando aproveitar ainda mais esse momento e evitar situações desagrad&aacu[...]
As fibras são componentes de alimentos como verduras, grãos, frutas e legumes e não são digeridas pelo nosso organismo. Como sua passagem pelo sistema digestivo é praticamente intacta até a eliminação pelas fezes, elas são partes de alimentos que o organismo não absorve.
Por não terem valor calórico, as fibras são essenciais em uma dieta balanceada, pois causam a sensação de saciedade e ajudam a diminuir a absorç[...]
Ter um ganho de peso adequado durante a gravidez diminui o risco de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. Mas o excesso de peso propicia complicações para a mãe na hora do parto e para o recém-nascido, além de contribuir para a retenção de peso pós-parto. Então afinal: existe um peso ideal para as gestantes?
A resposta é não. Como vamos ver a seguir, isso varia de mulher para mulher e também depende do temp[...]